折返点 2425 - 月子 发表于:2024-06-28T20:48:08Z。 第一次全马跑完,过去快三周了。 回顾整个训练周期的时候,发现训练计划在跑完比赛之后,还有赛后的恢复计划。 才明白,跑友们口中的跑完马拉松要做月子,并非玩笑和虚言! 于是决定,沉下心来,继续跟着课表,进行恢复跑。