作者感到小腿酸痛，医生建议练腰肌。作者试学了附近的健身房，虽然环境一般但离得近。作者决定上课，减了15斤，感到有成就感。
作者小腿酸痛，医生建议练腰肌。
决定学习游泳，因附近新开健身房。
健身房环境一般，但离家近。
体验游泳课，学习简单的换气和水中站立。
课程费用为1400元，10节课。
年初体重90kg，现在减至82kg，减了15斤，感到有成就感。
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黑羽的个人博客
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