王福强
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学习笔记：LEAD框架
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原文中文，约700字，阅读约需2分钟。
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内容提要
LEAD框架是应对逆境的心理学工具，包括倾听、探索、分析和行动四个步骤。先倾听自己的反应，再探索处境因素，分析可控性，最后采取行动。此框架帮助理清思路，尽管在顺境中可能不常用。
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关键要点
- LEAD框架是应对逆境的心理学工具，包括倾听、探索、分析和行动四个步骤。
- L代表倾听，E代表探索，A代表分析，D代表行动。
- LEAD框架帮助在低谷时重新梳理思维和心态，倾听自己在逆境中的反应。
- 探索当前处境中的因素，分析可控性与不可控性。
- 在状态良好时，LEAD框架可能显得枯燥，但在逆境中会变得具体和实用。
- 希望人们不必在逆境中使用此框架，但它可以提供帮助。
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