少数派 · 2024-01-06T07:00:00Z

放轻松 | It's okay to be sad，这是焦虑和放松带给我的思考

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内容提要

本文分享了作者在面对焦虑时的经历和方法，包括自我排解、培养爱好、拍照、散步和听播客等方式。作者认识到焦虑是现代生活中不可避免的一部分，但他选择积极面对，并希望读者也能找到适合自己的方法来抵抗焦虑。

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标签

抵抗 放松 焦虑 爱好 自我排解