一场把戏（时间）

时间是意识对事物变化的观察过程。

时间由大脑功能和念头流动组成，时间本身并不存在。

意识一次只能关注一件事物，念头的生灭构成了我们的意识活动。

过去、现在和未来的念头都不可得，时间的幻觉是由神经反应创造的。

物理时间是对事物变化的描述，生物学上时间源于大脑的记忆能力。

心理学上，时间是由意识对记忆和想象的执着而生化的感受。

心理时间的体验与意识的波动强度有关。

时间的概念是头脑的构造，实际上只有当下的体验。

痛苦源于对时间的执着，跳出时间的幻象可以消散痛苦。

觉察和临在是走出时间概念的方式，通过冥想和正念训练实现。

过去、现在和未来的区别是固执的幻觉，真正的存在是当下。