作者访谈：教育工作者如何避免倦怠并拥抱自我关怀
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原文英文，约1600词，阅读约需6分钟。
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内容提要
麦肯锡全球出版社的伊丽莎白·纽曼与Not So Wimpy Teacher的创始人、《如何重新热爱教学：工作更聪明，战胜倦怠，让学生蓬勃发展》的作者杰米·西尔斯进行了交谈。西尔斯是一位前教师和六个孩子的母亲，她分享了如何减少倦怠感以及教师如何在工作中找到快乐。她写这本书是因为她亲眼目睹了教师在课堂上变得筋疲力尽，希望分享实施的策略以实现更好的工作与生活平衡。她认为我们需要取消家庭作业，因为分配家庭作业的原因已经不再有效。
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关键要点
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杰米·西尔斯写这本书是因为她亲眼目睹了教师在课堂上变得倦怠，想分享策略以实现更好的工作与生活平衡。
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她认为我们需要取消家庭作业，因为分配家庭作业的原因已经不再有效。
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西尔斯提到，过度工作是不可持续的，教师应该在更少的时间内找到成功。
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她建议教师与家长建立团队关系，并设定适当的界限。
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西尔斯认为，成功的定义应该基于教师可以控制的因素，而不是学生的考试成绩。
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教师需要优先考虑自己的身体、心理、社交和精神健康，避免倦怠。
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她鼓励教师和非教师学会庆祝自己的成就，无论大小。
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建议每周花时间记录自己的成就，以帮助自己认识到自己的价值和成功。
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