过量信息引发的心理焦虑
原文中文，约1400字，阅读约需4分钟。发表于：。今天女朋友和我说，她最近这几天总静不下心来，我分析是不是天气太热、没睡好等原因，她说不是。后面她自己又思考了一会儿，和我说可能是最近看的东西太多了，尤其是在微博上各种热搜、各种信息，社交平台产生的大量信息带来了心理上的焦虑。她说她要戒网。 随即我想起在 GoodRx Health 看过的一篇文章《Doomscrolling: Why Too Much News Can Be Bad for...
过量消费新闻对心理健康有负面影响，导致生理和心理问题。社交媒体的兴起增加了虚假信息和社会矛盾的风险。文章提出了过滤和筛选信息的方法，如关注积极的新闻、限制社交媒体使用时间和限制信息来源。学会独立思考也很重要。建议少上网多看书。
