自我约束就是最好的自我接纳

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内容提要

无论是佛法还是现代心理学，都强调情绪接纳和真实自我。情绪产生是因为理想自我与真实自我的冲突。拥抱情绪的目的是接纳真实自己。自我接纳的第一步是行为约束，减少自责和内疚。自我约束是最好的自我接纳。

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佛法 情绪接纳 现代心理学 真实自我 自我约束