自律讨伐战：一个基于行为心理学的拖延克服小游戏
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原文中文，约2800字，阅读约需7分钟。
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内容提要
作者开发了Web小游戏《自律讨伐战》，旨在帮助用户克服拖延症。游戏通过“Boss血条”反馈激励用户专注，并结合微习惯和自我损耗理论，设定每日目标以避免疲劳。未来计划接入大语言模型，动态调整游戏难度，增强互动性。该项目有效减轻了作者的拖延和焦虑。
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关键要点
- 作者开发了Web小游戏《自律讨伐战》，旨在帮助用户克服拖延症。
- 游戏通过“Boss血条”反馈激励用户专注，结合微习惯和自我损耗理论设定每日目标。
- 设计了破防线和过载锁，帮助用户克服拖延和保护意志力。
- 未来计划接入大语言模型，动态调整游戏难度和增强互动性。
- 引入意志力抵押机制，利用损失厌恶理论激励用户坚持目标。
- 项目有效减轻了作者的拖延和焦虑，提升了执行力。
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