蒂姆·费里斯秀访谈记录：汤米·伍德博士——如何让你的大脑抵御痴呆的未来 (#851)
💡
原文英文，约17800词，阅读约需65分钟。
📝
内容提要
汤米·伍德博士是华盛顿大学的儿科和神经科学副教授，专注于大脑健康。他研究婴儿脑损伤和认知干预，强调早期干预和良好家庭环境对大脑发育的重要性，并建议通过营养、运动和认知刺激来预防痴呆。
🎯
关键要点
- 汤米·伍德博士是华盛顿大学的儿科和神经科学副教授，专注于大脑健康。
- 他研究婴儿脑损伤和认知干预，强调早期干预和良好家庭环境对大脑发育的重要性。
- 建议通过营养、运动和认知刺激来预防痴呆。
- 人类婴儿出生时脂肪含量较高，主要是为了支持大脑发育所需的营养。
- 对于早产儿和缺氧缺血性脑病的治疗，降温和咖啡因被认为是有效的干预措施。
- 家庭环境对婴儿大脑发育的影响比医院治疗更为重要。
- 成年人脑损伤后的恢复可以通过控制体温、管理血糖和补充营养来改善。
- 早期恢复身体活动对脑损伤的恢复至关重要。
- DHA和Omega-3脂肪酸对大脑功能和恢复至关重要，建议每日摄入1到2克。
- 生活方式的改变可以预防45%到70%的痴呆病例，强调健康饮食和适量运动的重要性。
➡️
