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188/365 | ¥1000万工作挑战 - 社交活动
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原文英文，约200词，阅读约需1分钟。
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内容提要
我最近减少了外出就餐，因为食物过于油腻且价格不菲。我开始根据饥饿感进食，并努力每周慢跑三次，但感觉心脏状况不如以前。与当地日本人保持社交很重要。
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关键要点
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最近减少了外出就餐，主要是因为食物过于油腻且价格不菲。
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开始根据饥饿感进食，不再固定午餐或晚餐时间。
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努力每周慢跑三次，但感觉心脏状况不如以前，尤其是在经历COVID-19后。
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为了安全，慢跑时不强迫自己，感到疲惫时会选择步行。
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与当地日本人保持社交联系对长期生活在日本非常重要。
❓
延伸问答
为什么最近减少了外出就餐？
因为外出就餐的食物过于油腻且价格不菲。
如何调整饮食习惯以应对饥饿感？
开始根据饥饿感进食，不再固定午餐或晚餐时间。
每周慢跑的频率是多少？
努力每周慢跑三次。
慢跑时有什么安全措施？
慢跑时不强迫自己，感到疲惫时会选择步行。
与当地日本人保持社交联系的重要性是什么？
与当地日本人保持社交联系对长期生活在日本非常重要。
心脏状况为何感觉不如以前？
因为经历了COVID-19、工作变动后的压力和缺乏睡眠。
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