年度征文 | 从戒除安眠药开始,我选择不再将自己外包
如果你也正在迷茫,请珍惜现在这种感觉。当你为此觉得焦虑的时候,你可以说自己正在长出或剥离「蹼」,当它过去后,你就是一个更加清晰、稳定的人了。查看全文
作者分享了在2023年度关键词“逆外包”下的经历,包括戒除安眠药、觉察自动化反应、主动与周围建立连接等行动和成效。通过清除睡眠障碍和正念练习,作者逐步平衡生活,并选择一种弥漫在“人-事-物”网络中的生活方式。抑郁症帮助作者反思职业道路的选择,重拾对文学艺术的热爱。
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如果你也正在迷茫,请珍惜现在这种感觉。当你为此觉得焦虑的时候,你可以说自己正在长出或剥离「蹼」,当它过去后,你就是一个更加清晰、稳定的人了。查看全文
作者分享了在2023年度关键词“逆外包”下的经历,包括戒除安眠药、觉察自动化反应、主动与周围建立连接等行动和成效。通过清除睡眠障碍和正念练习,作者逐步平衡生活,并选择一种弥漫在“人-事-物”网络中的生活方式。抑郁症帮助作者反思职业道路的选择,重拾对文学艺术的热爱。
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