#6 恢复每周飞盘、也许该学习如何冥想

 原文中文，约900字，阅读约需2分钟。发表于：。

自从搬家之后就没有怎么玩过飞盘了，上一次高强度打飞盘比赛还是在五月份。运动量减少加上长时间在家办公叠加的后果就是更不愿意出门了，并且时常感到焦虑和郁闷。有一段时间在家里一个人待着的时候都会不自觉的玩手游，一玩就玩很久的那种。不过最近慢慢的也有改善了，通过避免接触（删掉手游）来控制自己不要通过游戏来逃...

作者因搬家和长时间在家办公导致焦虑和郁闷，通过去超级猩猩上团课和打飞盘来控制情绪。最近开始对冥想感兴趣，认为可以追求内心的自我和解。

冥想 办公 团课 搬家 超级猩猩
#6 恢复每周飞盘、也许该学习如何冥想
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