汤米·伍德博士 — 如何为您的大脑防范痴呆症 (#851)
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原文英文，约1400词，阅读约需5分钟。
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内容提要
汤米·伍德博士是华盛顿大学的副教授，专注于脑健康研究，涵盖新生儿脑损伤和成人脑外伤的预防与治疗，以及影响认知功能的因素。他还负责多个运动员健康与表现项目，并参与慈善和研究工作。
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关键要点
- 汤米·伍德博士是华盛顿大学的副教授，专注于脑健康研究。
- 他的研究涵盖新生儿脑损伤的治疗、成人脑外伤的预防与治疗，以及影响认知功能的因素。
- 汤米获得了剑桥大学的生物化学学士学位、牛津大学的医学学位，以及奥斯陆大学的生理学和神经科学博士学位。
- 他是Hintsa Performance的赛车运动首席科学家，负责多个一级方程式车手的健康与表现项目。
- 汤米参与创立了英国生活方式医学学会，并担任食品与大脑慈善机构的研究负责人。
- 他还担任脑健康教练公司BetterBrain的首席科学官，并在多项运动中训练和比赛。
- 汤米是Better Brain Fitness播客的共同主持人，并即将出版《刺激思维》一书。
- 他在播客中讨论了新生儿脑损伤、成人脑震荡、认知功能和阿尔茨海默病预防等主题。
- 汤米强调了睡眠、饮食和运动对脑健康的重要性，并提出了多种改善脑功能的策略。
- 他认为，专注于改善某一领域（如睡眠）可以整体提升脑功能和健康。
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