关于跑步(1)

💡 原文中文,约1800字,阅读约需5分钟。
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内容提要

一位健身小白分享了自己的健身经历,选择离家近的健身房,每周五天下班后坚持跑步和使用椭圆机,改变饮食习惯,坚持运动不仅是减重的过程,也是改变自己精神状态、挑战超越自己、让自己更加自律的过程。

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