唯一的决策

关键要点

• 追求卓越需要耐心，力量提升至少需六周。
• 面对挫折是成功的必经之路，所有精英运动员都必须学会应对挫折。
• 不合理的时间预期会导致不必要的挫败感，这是大多数人未能实现目标的主要原因。
• 追求卓越的过程不是线性的，成功需要坚持和努力。
• 接受长期成果需要长期专注，享受过程而非仅仅关注结果。
• 庆祝胜利的时刻，但更重要的是从失败中学习。
• 如果没有定期遭遇失败，说明你没有足够努力。
• 抛弃时间表，专注于长期目标而非短期目标。
• 做出一个明确的决定并坚持，这比不断做小决定更容易保持方向。