Lei Mao's Log Book
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2025 Rotary Mission Ten Half Marathon 竞赛
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原文中文，约1800字，阅读约需5分钟。
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内容提要
今天我参加了位于San Juan Bautista的2025 Rotary Mission Ten Half Marathon。比赛天气多变，途中有上坡和下坡，感到很吃力。最终成绩为1:53:23，总名次42/164，年龄组名次8/21。
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关键要点
- 参加了位于San Juan Bautista的2025 Rotary Mission Ten Half Marathon。
- 比赛天气多变，途中有上坡和下坡，感到很吃力。
- 最终成绩为1:53:23，总名次42/164，年龄组名次8/21。
- 比赛前一天晚上10点睡觉，早上4点醒来，吃了碗面。
- 比赛起点和终点在Plaza Square前，停车位置在Masonic Lodge旁的Muckelemi St。
- 比赛前吃了一个180卡路里的苹果味Chargel，携带了4管Lemonade口味的GU ROCTANE Energy Gel。
- 比赛中段有一段长上坡，导致体力消耗较大。
- 比赛中途补水站后没有垃圾桶，需要停下来处理水杯。
- 第一次在没有兔子带着的情况下跑Half Marathon，节奏掌握不佳。
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延伸问答
2025 Rotary Mission Ten Half Marathon的比赛地点在哪里？
比赛地点在San Juan Bautista。
比赛的最终成绩和名次是什么？
最终成绩为1:53:23，总名次42/164，年龄组名次8/21。
比赛当天的天气情况如何？
比赛当天天气多变，起初天气不错，但后程时有毛毛雨，最后下起了大雨。
比赛前的准备工作有哪些？
比赛前一天晚上10点睡觉，早上4点醒来，吃了一碗面，并携带了能量胶。
比赛中遇到的困难有哪些？
比赛中段有一段长上坡，导致体力消耗较大，且补水站后没有垃圾桶需要停下来处理水杯。
这次比赛的赛道特点是什么？
赛道全是公路赛道，但中段有一段较长的上坡，后程有下坡。
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