每天50种补剂砍到3粒：生物黑客正在集体做减法
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内容提要
一个曾经每天吞50粒补剂的男人，现在每天只吃3粒，他说这才是真正的健康优化！ 生物黑客圈正经历一场集体转向：从疯狂堆砌补剂、设备和数据，转向少而精的健康优化。蒂姆·格雷把每日补剂从50多种砍到三四种，最新研究也证实孤独对健康寿命的杀伤力远超多数昂贵干预，这提醒我们真正的长寿干预可能就在日常里。 长寿科技播客“Longevity.Technology UNLOCKED”最近请来一位在英国
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