一场把戏（二元对立）
原文中文，约5100字，阅读约需13分钟。
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内容提要
本文探讨了二元对立的存在和影响，指出它是智慧生命的出厂设置，是生存的需要，但也是造成痛苦的根源。作者建议接纳一切，打破二元对立，可以减少痛苦，达到无痛苦的境地。
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延伸解读
二元对立：生存必需与痛苦根源
文章指出，二元对立是智慧生命的出厂设置，是生存和有序常存的基础。没有分别能力，生命将无法区分盐与糖、高与矮，导致危险。然而，这种能力也构建了痛苦之墙，因为我们直觉地将事物分为好坏，并趋利避害，从而产生痛苦。理解这一点，有助于我们认识痛苦的深层机制。
痛苦源于抗拒，而非事件本身
文章强调，痛苦和快乐都是中性的体验，痛苦源于我们对负面体验的抗拒和贴上的“不好”标签。例如，分手本身不痛苦，痛苦来自对未来的不确定、失控等想象的抗拒。接纳一切，像体验快乐一样体验痛苦，就能打破二元对立，减少痛苦。
实践接纳：具体方法与挑战
文章提供了三个具体方法：不认为事物真实、明了一切因缘和合、对生命充满信任。但难点在于头脑在千分之一秒内就贴标签、做判断，我们缺乏觉察，容易被头脑绑架。因此，需要持续训练，才能从头脑的奴隶变为主人。
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Q&A
什么是二元对立，它对智慧生命有什么影响？
二元对立是智慧生命的出厂设置，帮助我们区分事物，但同时也构建了痛苦的根源。
痛苦的来源是什么？
痛苦源于我们对负面体验的抗拒和对其贴上的“坏事”标签。
如何打破二元对立以减少痛苦？
接纳一切是打破二元对立的简单方法，接受所有体验，无论好坏。
为什么我们总是关注痛苦而忽视快乐？
因为我们习惯于对痛苦贴上“坏”的标签，而对快乐则没有同样的关注。
二元对立如何影响我们的生活选择？
二元对立使我们在生活中不断进行好坏评判，导致痛苦和烦恼。
接纳一切的具体方法有哪些？
具体方法包括不认为事物真实、明了一切因缘和合、对生命充满信任。
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