苹果fans博客 · 2024-12-29T16:02:06Z 让你多读书、多运动、少刷视频的苹果 iPhone App：自律石头 💡 原文中文，约300字，阅读约需1分钟。 📝 内容提要 可以限制抖音、小红书等应用的使用时长，并设置提升自我的应用。达到限额后，通过运动或学习赚取额外时长，既防止沉迷短视频，又促进学习和锻炼。 🏷️ 标签 iphone 使用时长 学习 小红书 抖音 苹果 运动 阅读原文 生成长图 分享链接 已复制链接
