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探云月刊 2023-07 飞牌运动
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原文中文，约2500字，阅读约需6分钟。
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内容提要
这篇文章讲述了作者对飞牌爱好的经历和启发，通过模仿他人和使用行为模型来培养有益的习惯。作者发现模仿欲望是想要成为某个人的欲望，合适的模仿对象和方式可以增强动力。健身产品的设计可以结合模仿目标和行为模型，实现闭环。飞牌运动有趣且锻炼身体，将有趣的运动与健身结合可以达到更好效果。
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关键要点
- 作者分享了自己对飞牌的爱好和经历，飞牌成为主要娱乐项目。
- 练习飞牌需要掌握力度、远度和准度，过程充满乐趣。
- 《福格行为模型》解释了如何通过动机、能力和提示来养成习惯。
- 模仿欲望是想要成为某个人的欲望，合适的模仿对象可以增强动力。
- 作者通过模仿他人锻炼，发现自己的锻炼动力显著提升。
- 健身产品设计应结合模仿目标和行为模型，以实现闭环。
- 飞牌运动不仅有趣，还能锻炼身体的协调性和力量。
- 将有趣的运动与健身结合，可以达到更好的锻炼效果。
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