这篇文章讲述了作者对飞牌爱好的经历和启发，通过模仿他人和使用行为模型来培养有益的习惯。作者发现模仿欲望是想要成为某个人的欲望，合适的模仿对象和方式可以增强动力。健身产品的设计可以结合模仿目标和行为模型，实现闭环。飞牌运动有趣且锻炼身体，将有趣的运动与健身结合可以达到更好效果。