Another Dayu · 2024-02-29T14:41:56Z 时差 Time difference 和 Jet lag 💡 原文中文，约2400字，阅读约需6分钟。 📝 内容提要 本文讨论了时差和时差反应的问题，时差是由地球自转引起的，与飞行方向无关。时差反应是一种生理现象，发生在跨越多个时区旅行后，因为人的生物钟与目的地的当地时间不同步而引起的。文章提到了一些调整时差反应的方法，如提前入睡、喝水、逐渐调整睡眠和外出时间等。 🏷️ 标签 时差 时差反应 生物钟 睡眠 调整 阅读原文 生成长图 分享链接 已复制链接
