意识并且利用自己的专注力-读《为什么精英都是时间控》

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内容提要

这本书与其他时间管理的书不同，作者是一名神经科医生，介绍了一些时间管理方法，并解释了与激素有关的知识，如脑源性神经营养因子、多巴胺、血清素等。

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关键要点

• 这本书的作者是一名神经科医生。

• 书中介绍了一些时间管理方法。

• 作者解释了与激素相关的知识，包括脑源性神经营养因子、多巴胺和血清素。

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标签

多巴胺 时间管理 激素 神经科医生 脑源性神经营养因子