衰老被重新定义为多重系统故障的结果，主要由DNA损伤、线粒体功能下降、端粒缩短和激素变化驱动。研究指出，抗衰策略应关注整体维护，减少DNA损伤、维护线粒体质量和清理能力，特别是女性在绝经后需关注激素影响。未来的抗衰医学应综合多种策略，保护生命系统的各个方面。

本文探讨了NAD+对激素（如雌激素、睾酮、褪黑素和甲状腺激素）的影响，指出NMN补充剂通过提升NAD+水平，可能改善激素功能和睡眠质量。随着年龄增长，NAD+水平下降，导致激素功能受损。补充NMN可恢复NAD+，支持激素正常运作，改善健康和生活质量。

研究发现，过量的压力激素会破坏小鼠肌肉和肝脏中的NAD+平衡。尽管肌肉中的NAD+水平升高，肝脏中的NADPH却显著下降。补充NAD+前体烟酰胺核糖苷（NR）未能改善激素过量引起的肥胖和肌肉萎缩，因此研究不支持使用NR治疗相关代谢副作用。

韩国科学技术院的研究团队利用深度学习设计了高亲和力和高特异性的小分子结合蛋白，成功开发出能选择性识别皮质醇的人工智能生物传感器。这项研究突破了传统蛋白质设计的局限，具有广泛的应用前景，尤其在疾病诊断和新药研发领域。

韩国科学技术院的研究团队利用深度学习设计了能够选择性识别压力激素皮质醇的小分子结合蛋白，并开发了人工智能生物传感器。这项研究突破了传统蛋白质设计的局限，提供了高特异性和高亲和力的蛋白质定制方法，具有广泛的应用潜力，如疾病诊断和新药研发。研究成果已发表在《Nature Communications》上。

一项研究发现，欧洲市场上的耳机普遍含有激素干扰化学物质，导致一些零售商停止销售。分析了81种耳机，所有样本均检测到有害化学物质，如双酚和邻苯二甲酸盐。尽管浓度较低，长期接触可能对儿童和孕妇等脆弱人群造成风险。研究呼吁立法者采取更严格措施限制有害物质的使用。

健康科技初创公司Vivoo推出FlowPad月经垫，售价4至5美元，能检测促卵泡激素（FSH）。用户可直接查看结果或通过Vivoo应用获取更多信息，旨在为月经者提供经济实惠的激素检测，帮助了解生育水平和激素变化。

Mira推出的Ultra4激素监测器售价249美元，简化家庭激素检测。用户通过尿液测试四种激素，获取生育和健康信息，帮助管理PCOS和更年期症状，提升女性健康管理的主动性，未来可能扩展到其他生物液体分析。

多米尼克·达戈斯蒂诺博士是南佛罗里达大学的副教授，专注于营养策略和代谢疗法，尤其在神经疾病和癌症研究方面。他参与NASA的极端环境任务，致力于提升军人和宇航员的安全性。研究表明，酮体可能对阿尔茨海默病有益，强调了代谢与免疫系统的关系。

本文介绍了多米尼克·达戈斯蒂诺博士的研究，重点关注酮体、脑保护、认知提升及饮食策略。他的研究旨在通过营养策略和代谢疗法改善神经系统疾病和癌症的治疗效果，并探讨生酮饮食和间歇性禁食对健康的潜在益处。

这本书与其他时间管理的书不同，作者是一名神经科医生，介绍了一些时间管理方法，并解释了与激素有关的知识，如脑源性神经营养因子、多巴胺、血清素等。