2024 年跑步总结 首马破三 里程 3460 公里
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内容提要
2024年，我跑了约3460公里，参加了397次跑步，平均每次42分钟。加入跑团后，社交活动增多，训练更系统。首马成绩为2小时52分25秒，获得年龄组第三名。感谢家人支持，计划2025年继续参赛，享受跑步乐趣。
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关键要点
- 2024年跑步总距离约3460公里，参加397次跑步，平均每次42分钟。
- 加入跑团后，社交活动增多，训练更系统。
- 首马成绩为2小时52分25秒，获得年龄组第三名。
- 感谢家人支持，计划2025年继续参赛，享受跑步乐趣。
- 年初计划希望恢复到能跑半马的程度，因脚底筋膜疼痛减少跑步。
- 加入西雅图雷尼尔火山队和SU跑团，成为有组织的跑者。
- 在国内加入小站秀跑团，参与团体活动，增进社交。
- 2024年跑步记录显示，晴天跑步144次，多云198次，雨天52次。
- 使用Asics Gel-Cumulus 23作为主要训练鞋，Nike VaporFly3作为比赛鞋。
- 2025年计划参与冬季勇士赛，继续训练和享受跑步。
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