作者访谈：Cass Sunstein谈习惯化的危险
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内容提要
《再看一次：发现一直在那里的力量》是哈佛法学院教授Cass Sunstein与神经科学家Tali Sharot合著的一本书，探讨了习惯性适应对个人关系、职业、心理健康和社会运作的影响。习惯性适应会让人们停止注意到生活中的美好和糟糕之处，导致失去重要体验。打破旧习惯、寻找新体验和改变环境可以避免习惯性适应。
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Q&A
习惯性适应对个人关系有什么影响？
习惯性适应会导致人们对朋友和伴侣的珍惜感降低，使他们不再注意到彼此的优点。
如何打破习惯性适应以提高创造力？
通过尝试不同的体验、阅读新书籍或与不同观点的人交流，创造性的人可以打破习惯性适应，恢复新鲜感。
习惯性适应如何导致中年危机？
人们对生活的习惯性适应使得一切变得乏味，缺乏兴奋感和快乐感，从而可能导致中年危机。
个人可以采取哪些步骤来打破旧习惯？
个人可以通过旅行、尝试新事物和改变日常活动来打破旧习惯，增加生活的多样性。
习惯性适应在工作中有什么负面影响？
习惯性适应会抑制创造力和创新，使工作变得乏味和单调。
习惯性适应在某些情况下是有益的吗？
是的，习惯性适应可以帮助人们集中注意力于重要事物，避免被琐事分散注意力。
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