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本文介绍了符合中国饮食文化特点的「中国心脏健康饮食」,提供了鲁菜一天食谱示例和记录饮食的方法,建议保留15%的「自由空间」,总结了红绿灯食物加减法,鼓励个性化记录饮食。

既要吃好也要健康,你可以从几件小事开始改变饮食习惯

少数派
少数派 · 2023-11-06T07:00:00Z
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