2026年9月书摘介绍《无：生命的最佳状态》。该书融合佛学、禅宗与神经科学，提出痛苦源于“自我”，公式为痛苦=疼痛×抵抗。大脑构建虚拟世界，自我是虚构概念。无我即自我范围无限扩大，可助人从焦虑、孤独、愤怒中解脱。

本文介绍了康德的智观、佛学五教止观和大乘终教、摩诃止观、大乘顿教、大乘圆教的主要内容。唯识论的三性类比康德的先验感性、先验知性和超越理性，大乘终教的法空观念与康德的现象与本体的关系类比。禅宗通过公案美感回缘起与性空，华严宗通过华严法界观门说出法界结构与真空妙有的二相性，天台宗从我到法，从止到观，完整地周流我、法、有、空。文章总结了人与法的二相性，以及真空妙有与缘起性空的二相性。