我发现晚上工作时的专注和效率远超白天。虽然白天工作可行，但效率不高。希望在日本长期工作时，能选择以结果为导向的工作，掌控时间比高薪更重要。
研究发现，晚睡者和中间型人具有卓越的认知功能，而晨间云雀得分最低。睡眠时间对大脑功能有直接影响，每晚7到9小时的睡眠表现最佳。早睡或晚睡是否会影响记忆和思维还不清楚。
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