杜老师分享了五个减少居家办公分心的方法：1. 工作期间手机开启“勿扰”模式；2. 桌面只保留当前任务相关物品；3. 每90分钟起身休息10分钟；4. 浏览器只开1-2个工作相关标签页；5. 与伴侣约定工作时段不打扰。杜老师强调，减少分心的关键在于提前准备，而非强迫自己不分心。

杜老师分享了居家办公的经验，强调书桌前的微习惯对工作状态的重要性。他提出四个微习惯：1. 早上先开显示器，再开浏览器；2. 水杯放在键盘右侧；3. 零食提前准备好；4. 手机竖立在键盘后方。这些习惯帮助他保持专注，提升工作效率，且不需要意志力，容易坚持。

作者分享了居家办公的经验，最初选择周五在家，但因未完成工作影响周末，最终决定周五在公司办公，以确保下班前完成所有电话，提升生活质量。

作为自由职业者，我制定了一个循序渐进的锻炼计划，包括早晨动态拉伸、跳绳、力量训练和工作间隙活动，以增强体能并适应居家办公。每周安排骑行和高强度间歇训练，逐步提高运动强度，保持健康。

随着居家办公和自由办公的流行，远程桌面控制需求增加。以下是12款备受好评的远程桌面控制软件：LogMeIn Pro、TeamViewer、Remote Desktop Manager、Splashtop、RemotePC、Zoho Assist、ISL Online、Parallels Access、AnyDesk、Remote Utilities for Windows、ConnectWise Control和Chrome Remote Desktop。每款软件都有各自的优点和适用场景，选择时需考虑功能、易用性和预算。

研发人员回老家居家办公一周，申请了一天年假，共计9天。工作效率不受影响，有日报机制。享受家人做饭和一起看电视的时间。建议自备咖啡和办公桌椅，下次会申请更长时间和更大的办公桌。

2023年5月25日，新冠疫情再次爆发，作者自己也感染了病毒，提醒大家要注意防护，尤其是老年人和有基础疾病的人。建议在6月底前少出门、少聚集、勤消毒，等到感染人数减少后再活动。分享了去年在家里居家办公的经历，但今年很多公司要求即使发烧的人也要坚持上班。

最近，全球多个国家遭受极端天气和罢工影响，客户服务和支持需求增加。一篇LinkedIn帖子呼吁重视员工福祉，特别是在极端情况下提供居家办公设备和授权。调查显示，只有8%的客户服务代表从未在家工作。

由于疫情，上海许多公司实施居家办公，员工面临物资短缺。为此，老婆所在公司开始派送蔬菜礼包，她负责统计需要帮助的员工信息。通过在线问卷收集信息，提高了效率，并通过企业微信推送个性化消息，确保每位员工确认信息，最终顺利完成物资配送。希望疫情尽快结束，大家恢复正常生活。