7月公司进行了一轮大变革，提出了职级晋升的条件，但因为年纪大了，不考虑了。工作累，年轻同事离职。女儿幼儿园毕业后生病了，没能上课。马德里和梅河口旅行很开心。宽带升级到1000M，赠送光猫和边缘路由器，未使用。搞了超薄门禁卡贴，iPhone用户需考虑NFC问题。

工资没涨，体重增加，工作累没时间运动，体重达到80kg，肥肉，三年增加27斤，肥胖，体育特长生，吃多锻炼少，下班懒得去健身房，上班没精力锻炼，开始三一计划，控制体重，每周运动3次，周末运动1次。