本文介绍了在面试中处理数组、字符串、链表等数据结构的技巧。主要包括左右指针和快慢指针两种算法。左右指针用于在O(n)时间内找到数组中和为目标值的数对；快慢指针用于找到链表的中间节点。通过这些方法，可以提高算法效率，避免高复杂度的暴力解法。

给定长度为n的整数序列，找出最长的不包含重复数的连续区间，并输出其长度。使用左右指针遍历数组，左指针表示窗口的左边界，右指针表示当前考虑的数组元素。如果右指针指向的元素重复，则左指针向右移动，直到重复元素的计数恢复为1或更少。最后输出最长连续区间的长度。