最近我读完了一本关于《怀唐伊条约》历史的英文原版书，采用了一些不需要痛苦就能自律学习的方法。明确学习目标、选择不那么累的方式学习、减少决策、进入心流状态、实践解决问题、利用行动兴奋是我学到的观点。这些观点来自《在舒适区自律》这本书。