作者梦见抽烟，醒来松了口气，发现已戒烟半个多月，没强烈渴望。用看书替代抽烟，博客也在修复中。AI编程能省力，但需明确指令，普通人开发复杂应用仍有难度。戒烟后思维活跃，尝试新写作方式。
作者在书荒时阅读了《来人间就是玩》，认为该书主要面向有钱人，教人享受生活，最终弃书。随后阅读《以日为鉴》，内容强调理性消费和降低欲望，反差明显。作者决定下次选书要更加谨慎，并希望朋友推荐好书。
近期，因经济压力，戒烟潮在网上兴起，许多人选择戒烟以节省开支。烟民从高档烟转向便宜烟，尽管戒烟困难，但为了家庭和健康，越来越多人开始行动。
自去年7月6日起，我因突发心绞痛而戒烟。检查发现有冠状动脉斑块，医生警告我不要再抽烟，这让我深刻认识到戒烟的重要性。
作者突然感到喉咙不舒服，回顾了类似经历。他在医院治疗三天后感到好转，决定戒烟。他还提到了运动计划和膝盖问题，认为身体机能可能受到影响。最后，作者建议加强锻炼以增强免疫力。
三月是健身减肥的好时机，戒烟和减肥的人都很坚决。戒烟五年后，身边的烟民减少了。戒烟后嗅觉变得更敏感，孩子的嗅觉比成年人敏感。戒烟和健身减肥都需要坚持，变成生活习惯。
这篇文章讲述了作者戒烟的经历和原因，吸烟会导致呼吸道问题、睡眠受影响和金钱浪费。作者通过增加活动量、克制使用零食等方法成功戒烟，获得了身体和精神上的改变。文章鼓励有戒烟困扰的人要有决心和坚持，戒烟是可能的。
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