SDD是一种以规范为核心的开发方法，先定义需求和验收标准，再让AI和人类严格按规范实现。它分为规范先行、规范锚定和规范即源三个层次，强调接口优先、验收前置和可追溯性。工具如BMAD、OpenSpec和Spec-Kit各有适用场景，适合大型系统，但小项目可简化。SDD能提升代码一致性，减少返工。