为提升设计效率,反思过去一年,评估工作流程,设定目标并养成习惯。采用新生产力技巧,升级工具,利用AI简化重复任务,记录进展,寻找责任伙伴,保持动力,最终坚持新习惯,享受工作乐趣。
作者分享了五个新习惯,包括打扫工作桌、晒太阳、晚间力量训练等,这些习惯提高了工作效率和健康状况。
夏天因空调噪音影响入睡,作者借鉴福格行为模型,将噪音转化为冥想的契机,形成了“珍珠习惯”。通过冥想消解负面情绪,培养新习惯,并将生活中的不便转化为画画的动力,强调利用困扰带来的机会。
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