世界卫生组织发布了关于使用无糖甜味剂的指导建议，指出无糖甜味剂不适用于控制体重或降低非传染性疾病风险。研究显示，无糖甜味剂可短期降低体重，但对其他肥胖指标无明显影响。长期观察发现，摄入无糖甜味剂与增加患2型糖尿病、心血管疾病和整体死亡率的风险相关，但证据可信度较低。总体而言，无糖甜味剂对减肥无特别帮助，减肥和保持健康仍需运动和饮水。