法国人长寿的秘诀是葡萄酒和奶酪,奶酪含有维生素K2,对心理健康、骨骼、心脏和牙齿健康有益。研究发现,心理健康是健康老化和长寿的重要因素,与社会经济无关。同时,要减少碳水摄入。
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