Fitbit设备配备心率传感器，可以在您睡觉时跟踪您的心率，提供有关您的睡眠质量的见解。监测睡眠期间的心率可以帮助确定您是否获得足够的深度睡眠以及您的睡眠是否具有恢复作用。它还可以帮助评估您的睡眠模式的一致性。通过分析这些数据，您可以进行改变以改善您的睡眠习惯。