加州大学伯克利分校研究发现，大脑中tau蛋白积累会破坏深度睡眠的慢波传播，使其变成“孤独波”，阻碍记忆从海马体转入大脑皮层。这种亚临床变化在阿尔茨海默病确诊前多年就已出现，且随tau增加而恶化。研究提示，早期干预慢波或有助于保护记忆。

睡眠周期通常建议为一个半小时的倍数，以避免在深度睡眠中醒来。然而，个人的清醒程度与睡眠时长和周期并不总是一致。记录清晨的感觉并分析实际睡眠时间与清醒状态的关系，有助于找到最适合自己的睡眠周期。

AMD 工程师正在为 Linux 内核添加对 ACPI C4 状态的支持，以便 AMD+Linux 笔记本电脑能够进入深度睡眠，节省电量。目前 Linux 仅支持 C3 状态，C4 状态预计将在 1-2 个月内合并到主线。