蒂姆·费里斯播客特辑邀请多位嘉宾探讨简化生活。奇普·康利在健康危机后通过“正念解耦”放下旧身份，腾出空间迎来Airbnb机遇；如今患癌，他主张放慢与“神圣紧迫感”并存。格雷格·麦基翁以“禀赋效应”建议用“若不曾拥有，愿付多少”来取舍。戴维·艾伦强调清空大脑、重谈承诺。伊丽莎白·吉尔伯特教人简单说“不”。奥利弗·伯克曼认为真正的简单是心态，而非技巧。

清空大脑的方法是写卡片：首先捕捉内心关心的事情，其次倾倒所有想法，最后为重要事项制定具体行动。这一过程有助于识别真实想法，减轻焦虑。