作者冲浪时差点溺水，幸好成功游回岸边。隔天得知好友白姐因胰腺癌去世。白姐是羽毛球高手，但病情恶化后无法继续打球。作者与白姐聊天时，白姐依然乐观积极。作者思考人生意义，感到迷茫。

正确抢救溺水者的顺序为A-B-C，即开放气道、抢救性呼吸和胸外按压。不要试图清除水分，要给患者呼吸、恢复心跳和体温。如果有体外电除颤装置，请尽快获取。在接受胸外按压或人工呼吸时可能出现呕吐，应将其头转向一侧，用手指、衣服去除呕吐物。