今天我原计划去圣克拉拉高中田径场,但发现田径场关闭,于是转到附近的圣克拉拉中央公园。公园内有丰富的休闲设施,如篮球场、网球场、棒球场和烧烤架,停车位也很充足。
最近半年跑步成绩未提高,决定到田径场上训练。参考美国运动员Paul Chelimo的训练课表,稍作调整。训练课表包括5次1200m、2次1000m和3次600m的跑步。每个跑步之间有相应的休息。
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