研究表明，百岁老人的心血管健康显著影响死亡风险，运动和维持体重是关键因素。随着年龄增长，心血管健康评分下降，但高评分与低死亡风险成正比。百岁老人应关注运动和体重，以避免虚弱和活动能力下降，保持活跃有助于延缓衰老。

一项针对495名百岁老人的研究发现，神经丝轻链蛋白是预测认知衰退和死亡风险的关键指标。与淀粉样蛋白和tau蛋白相比，神经丝轻链更能反映神经元的物理损伤，其水平越高，认知能力越低，死亡风险增加36%。这表明，老年人脑部损伤的总量比具体病因更重要。