在iOS 14中，苹果健康应用新增睡眠计划功能。用户可设定理想睡眠时间，安排就寝和起床时间，并启动睡眠模式。支持多个计划，适应不同日程。可自定义睡眠目标、设置睡前准备时间，并接收提醒。通过Apple Watch等设备获取睡眠数据，并在时钟应用中编辑计划。