2025年第20周训练计划完成,实际跑量60.43英里,超额116%。本周亮点包括间歇跑和赛道预览,训练中遇到场地熄灯。天气良好,配速稳定,适应新鞋和补给。赛道预览后与队友分享美食,训练目标超额完成。
作者考察了 Morgan Hill Veterans Day Run 的路线。Morgan Hill 是个安静富裕的小镇,居民友好。比赛大部分在公路上,适合跑步,但最后的 Alley Way 是石子路,不适合跑。市政厅外有免费停车场,但路上没有厕所,需提前准备。
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