二乌汤是一种补益药膳，具有健脾益气的功效，适用于脾虚气弱和倦怠乏力。主要成分有党参、红枣和糯米。

参枣米饭是一种中药膳，主要成分为党参、红枣和糯米，具有补气养心、安神补肾的功效，适合贫血和失眠等症状。

桂圆红枣粥，甜口。补血安神，健脑益智，补养心脾。制作时间需要 70 分钟。 阅读更多

粥品虽名目繁多，但精髓在于熬制工夫。红枣糯米粥仅是入门，进阶可搭配枸杞、山药、银耳等食材，兼具养胃、补血、安神之效。具体做法可参考百科，但个人更推崇独创配方。