本周全勤出差至肯塔基州路易斯维尔，跑量37.1英里。训练以长中距离为主，轻松跑助于恢复。天气适宜，计划下周进行10英里以上的耐力训练。周末参加会议，晨跑至印第安纳州，享受河边美景。
凯斯·巴尔博士是加州大学戴维斯分校生理学与膜生物学系的教授，研究机械应变对mTOR信号通路的激活及其在肌肉肥大中的作用。他还探讨肌肉在耐力训练中的适应机制，以及关注肌腱的健康与修复，旨在提升人们的健康和生活质量。
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