多巴胺是对可能性和预期的反应，可以激发欲望，但放纵欲望并不一定会带来快乐。自我效能是成功的关键，可以帮助控制多巴胺，毒品和色情作品可以刺激多巴胺，但获取容易程度也是成瘾的关键因素。意志力是一种有限的资源，抵制诱惑会产生心理代价，创造力是将看起来不相关的事物关联起来的能力，而梦境孵化可以帮助解决问题。