作者长期甘油三酯、总胆固醇和低密度脂蛋白偏高，虽健身、控饮食并服用鱼油，指标仍居高不下。基因检测显示心脑血管风险高，对鱼油吸收差且他汀类药物效果不佳。计划改服磷虾油、增加三文鱼、减少红肉，观察一年后考虑就医，并提醒勿熬夜。